Diet

痩せたい…でも実際断食ってどうなの？ 先日一週間訳あって入院していたのですが…、退院してから入院食の味気なさで普通のご飯が恋しかったのと生理前で食欲が止まらずなんだかぶくぶく太っている私なのですが、さすがに食べ過ぎでまずいと思っています（笑）。そこで、一週間断食したらどうなるんだろう？という疑問が生まれました。一週間断...

子供の頃、フラフープを回して遊んだことありませんか？？ 何気なく使っていた遊び道具がダイエットに使えると話題に！！ 大人になり、再びフラフープを始める方が増えているみたいです。 どんな効果が得られるのか見てみましょう♪ フラフープダイエットとは？ 出典：http://bit.ly/1QrPGM1 その名の通り、フラフー...

ハイヒールで歩くの、疲れませんか？ ハイヒールを履くと不思議と気分が上がったり、毎日ハイヒールをはいている人はおしゃれなイメージだったり。。 何かと特別感のあるハイヒール♪ ですが朝にはるんるん気分でハイヒールを履いても、家に帰る夜には足が痛くてクタクタなんてこと、ありませんか？？ 履いていたらかっこいいのですが、長時...

ヨーグルトを温めて食べるホットヨーグルト。 簡単にできるダイエットとして口コミで話題に！！ 便秘解消や冷え性にも効果抜群があるみたい。 今日からホットヨーグルト始めてみませんか？？ ホットヨーグルトダイエットとは？ 出典：http://bit.ly/1ONZ1N0 その名のとおり、ヨーグルトを温めて食べるダイエット方法...

なにかと話題のダイソー商品♡ シリコンパックに始まり、ダイソー商品は何かと女の子の間では話題になっていますね♪ 最近はダイソーだけでなく、Seriaなどの他の100円ショップや300円ショップなどでも美容コスメの品ぞろえが良くなってきており、その効果も良いと話題になっているんです♡ 知名度は上がってきている100均コス...

10月も中頃、今はまだそんなに寒くないけど、これから徐々に寒くなってきて、外に出るのもたっめらってしまう季節に突入しますよね。 秋や冬は、おいしい食べ物がたくさんあるから、たくさん食べてしまいます♡ だけど、食べる一方じゃ運動しないから太っちゃう・・・・ でも寒いから外に出たくない・・・ 大丈夫！！！ 運動は室内でも楽...

体重計がかわいければ、ダイエットもやる気になるはず？！ 皆さん、ダイエットってしていますか？私は大食い&早食いなのですが痩せもしないし太りもしない体質で（とか言ってますがお腹だけ猛烈に肉がついています）、ぶっちゃけダイエットって本気でしたことありません。お腹が出てても服着てりゃ見えないし…ってずっと放置していました。し...

夏太り、むくみ、、そしてそろそろ『冷え』の季節が… 肌寒い季節に心配なことと言えば、『むくみ』『便秘』『冷え』などなど、たくさん出てきますよね。。。 私は夏太りを成し遂げてしまったので、何が何でも痩せたいと必死です(笑) このような、女の子ならだれでも悩んでいるであろう悩みを、解決に導いてくれるかもしれない優れものがあ...

一時期、AKBのこじはるや、ベッキー、女優の壇れいさん、桐谷美玲さん、米倉涼子さんが飲んでいることで話題になった「白湯」。 簡単に行えることで、実際にやってみた方も多いと思います。 白湯は、健康にいいだけでなく様々な効果があるんですよ☆ 健康にも美肌にも、さらにはダイエット効果もある「白湯」について、まとめてみました！...

『GOSSIPS』10月号でも特集され、セレブ大注目のダイエット法である「ティートックス」。 無理せずダイエットできるので人気を集めています。 体を動かしたり、食事制限をするのではなく、お茶を飲むだけでいい☆ 辛いダイエットしたくないけど、痩せたい人に最適な方法かもしれませんね！ 飲むだけで体内からキレイにしてくれるダ...