海外セレブも実践済み！！「ティートックス」で内側からキレイになりましょ♡

『GOSSIPS』10月号でも特集され、セレブ大注目のダイエット法である「ティートックス」。

無理せずダイエットできるので人気を集めています。
体を動かしたり、食事制限をするのではなく、お茶を飲むだけでいい☆

辛いダイエットしたくないけど、痩せたい人に最適な方法かもしれませんね！

飲むだけで体内からキレイにしてくれるダイエット法とは、一体どんなものでしょうか？

ティートックスとは？

出典：http://bit.ly/1LMNsWO

ティートックス（Tea-tox）とは、「Tea（お茶）」＋「Detox（デトックス）」。
飲み物を飲んで、老廃物を体内へ排出させるダイエット法です。

ティートックスの魅力は、食べ物を我慢しなくていいこと！！
好きなものを食べて、一緒にお茶を飲むだけでOK☆

無理せずダイエットでき、普段ダイエットが長続きしない人にもオススメです。

デトックス効果のお茶を飲もう♪

出典：http://bit.ly/1LEvva1

食事と一緒にお茶を飲むならいつもやっているよ！という方がいるかもしれません。
しかし、ここで飲むお茶は、何でもいいわけでなく"デトックス効果のあるお茶"でなければなりません！

なぜ、デトックス効果があるお茶でなければならないのかというと・・

デトックスには、ダイエット効果があるだけでなく、美肌効果、アンチエイジング、血行促進、代謝機能アップとさまざまな効果があるからです！！

ですので、デトックス効果のお茶を飲むことで、内側からキレイになり、ダイエットにもなります。

Let's Try

代表的なデトックス茶を紹介します。

タンポポ茶

出典：http://aicc.aient.jp/

タンポポ茶には、デトックス効果があるカリウムという利尿作用が含まれています。
カリウムには、むくみの解消と体内の余分な水分を排出する働きや血液の循環をよくしてくれます。

タンポポ茶を飲むことで、血行が良くなり、老廃物を排出、むくみ解消してくれますよ。

ルイボスティー

出典：http://matome.naver.jp/

ルイボスティーには老化防止・体内の毒素排出などのデトックス効果があります。
ミネラル成分が豊富で、基礎代謝向上、リンパの流れの改善など、体内バランスを整えてくれます！

長期間飲み続けることで、冷え・むくみ解消、便秘解消、花粉症などアレルギー症状の軽減・湿しんなどのお肌トラブルの解消を促してくれますよ♪

よもぎ

出典：http://bit.ly/1KWcbCd

よもぎ茶は利尿作用があり、デトックス効果が含まれています
余分な脂分を減少してくれるよもぎ茶は、韓国では「やせるお茶」と言われています。

血流を良くする作用があり、老廃物や脂肪を排出してくれるのでダイエットや美肌に最適☆

整腸作用、 冷え症の改善、むくみの解消にも効果がありますよ。

まとめ

出典：http://cc-library.net/

デトックス茶にも種類によって効果が変わったります。
自分が気になってる部分を改善してくれるお茶を選んでみてくださいね！

飲んだからといってすぐ効果が出るわけではないので、長期期間で実践してください。

見た目の変化はすぐに感じないかもしれませんが、体内の老廃物が排出されて内側からキレイになっていきます。

見えないところからキレイに。
体内美人になりましょ♡♡