一時期、AKBのこじはるや、ベッキー、女優の壇れいさん、桐谷美玲さん、米倉涼子さんが飲んでいることで話題になった「白湯」。 簡単に行えることで、実際にやってみた方も多いと思います。 白湯は、健康にいいだけでなく様々な効果があるんですよ☆ 健康にも美肌にも、さらにはダイエット効果もある「白湯」について、まとめてみました！...

お風呂場に必ずあるものといえばシャンプー類や洗面器などなど思いつきますがそこにボディタオルもおいてあったりしませんか？？ なんとなく使っていたボディタオルですが、ごしごしと洗ってしまうと実はお肌に悪影響を及ぼしてしまう危険があるんです！ ボディタオルはお肌に対する刺激が強すぎる！ 近年、日本でも20～30代の女性で入浴...

『GOSSIPS』10月号でも特集され、セレブ大注目のダイエット法である「ティートックス」。 無理せずダイエットできるので人気を集めています。 体を動かしたり、食事制限をするのではなく、お茶を飲むだけでいい☆ 辛いダイエットしたくないけど、痩せたい人に最適な方法かもしれませんね！ 飲むだけで体内からキレイにしてくれるダ...

痩せたいけど、ダイエットって正直面倒ですよね。 食事制限したり、運動したり・・正直やりたくないのが本音です。 でも、痩せたい！！！ 無理せず簡単にできるダイエットないかな～と思っている方、「ヨガ」にチャレンジしてみませんか？？ ヨガは、自宅でもできるし、短い時間で行えるのが魅力的です。 しかも、ダイエット効果だけでなく...

季節問わず、意外に気になる背中のお肉… 背中のお肉。。。夏は特に悩むと思いますが、基本的に1年中の悩みではないでしょうか。 出典：http://googirl.jp/ 背中にお肉ができてしまうのはスマホや生活習慣から、猫背気味になってしまうことが大きな原因ですが、背中のお肉がある分体格がよく見えてしまったり、老けて見え...

お腹が空いたそんな時に！ おなかがすくとつい目がいってしまうのが甘いケーキやスナック菓子。。。 出典：http://xn--r8jj6xqazs2i0a9b5xxdb8620jhgybip8evc2d.com/ 出典：http://column.asken.jp/ おいしそう。。。そう思ってついつい食べてしまい、後で後...

美しいくびれが欲しい！！！ 美しいくびれが欲しい！なんて、春夏秋冬季節を問わず思ってることではないでしょうか。 なのに寒い季節になるとついついこたつでぬくぬくして食べ過ぎてしまい、春になって『今から戻せば夏には間に合う！』なんて思っていたのに気づいたら夏。。。 あれ、くびれどこ行っちゃったの？？ と危機に扮している方も...

海外では『コンブチャ』が大ブーム!? 今アメリカやハワイで『コンブチャ』が大人気なのを知っていましたか？？ あのミランダ・カーやオーランド・ブルームなど、数々のセレブが愛飲しているそうなんです！ ですが、昆布茶が海外で飲まれているなんてすごいな～と思っていたら大間違い(笑)実はこんぶちゃ違いなんです♡ じゃあ『コンブチ...

ダイエット中、夜ご飯抜いたりすることはありませんか？ だけど、あまりにもお腹が空いて何か食べたいと思っても、夜遅くに食べると太るかもしれないし...と我慢することが多いかもしれません。 そんな方必見！！ 夜に食べても太らない！魅力的なダイエットがあります。 それは、「夜バナナダイエット」 夜にバナナを食べるダイエット法...

美くびれを手に入れたい・・・♡ 出典：http://weheartit.com/ こんなくびれがほしーーーーーい！！！ということでこんなステキなくびれになるために、スキマ時間にできるエクササイズを紹介します♡ デスクワークでもできるくびれエクササイズ １．イスに深く座ります。 ２．両手を上にあげて、お腹を引き上げるよう...