美しいくびれが欲しい！！！ 美しいくびれが欲しい！なんて、春夏秋冬季節を問わず思ってることではないでしょうか。 なのに寒い季節になるとついついこたつでぬくぬくして食べ過ぎてしまい、春になって『今から戻せば夏には間に合う！』なんて思っていたのに気づいたら夏。。。 あれ、くびれどこ行っちゃったの？？ と危機に扮している方も...

美くびれを手に入れたい・・・♡ 出典：http://weheartit.com/ こんなくびれがほしーーーーーい！！！ということでこんなステキなくびれになるために、スキマ時間にできるエクササイズを紹介します♡ デスクワークでもできるくびれエクササイズ １．イスに深く座ります。 ２．両手を上にあげて、お腹を引き上げるよう...

もうすぐ夏！海！…ビキニ！？ そうです。もうすぐ夏ということは、海に行きたーいなんて話になり、そうすると気になるのが体型ですよね。。。秋から冬にかけては身体のラインを隠すような服装も多いことからついつい気を抜きがちになってしまう体型・・・。春になって、そろそろ体型を引き締めないと！と思っても、うだうだしていて気づけばも...