即効で理想のくびれが手に入る!? 超手抜きの猫ポーズでキュッとしたくびれを手に入れよう♡

2015-07-19 2015-10-29

編集部

美しいくびれが欲しい！！！

美しいくびれが欲しい！なんて、春夏秋冬季節を問わず思ってることではないでしょうか。なのに寒い季節になるとついついこたつでぬくぬくして食べ過ぎてしまい、春になって『今から戻せば夏には間に合う！』なんて思っていたのに気づいたら夏。。。
あれ、くびれどこ行っちゃったの？？と危機に扮している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

出典：http://kotohogibunko.blogspot.jp/

ちなみに私は唐突な夏の訪れに青ざめています(泣)

ついつい怠けちゃうけどできることならキュッとしたくびれが欲しいものですよね。。。
例えば…

”こじはる”みたいなマシュマロボディになりたい♡

出典：http://image.excite.co.jp/

出典：http://blog.livedoor.jp/
寝転んでもこれだけキュッとしたくびれがあるって本当に憧れますね…♡
ただ細いだけじゃなくて健康的な体型にきゅっとしたくびれがあるのが理想だったりします。女の子から見ても見とれちゃうようなバランスの良さですよね。

脅威のウエスト51センチの”さのひな”みたいな細いくびれがほしい♡

出典：http://cupie.biz/

出典：http://www.scoopnest.com/
ほっそいですよね。。。正面よりも横から見ると更に細さが際立つようで、テレビで『臓器入ってるの!?』と言われていたぐらいです(笑) ここまでは…という方もいるかもしれませんが、きれいなくびれは女の子の憧れの的ですよね♡

自分の思い描く理想の美くびれは想像が出来ましたか♡??
これだけのくびれが欲しい！！けどなかなか続かないし、もう時間もない～(泣) と思った方諦めるのはまだ早いですよ！！

さんざん焦らしてしまいましたがここからが本題！即効性と効き目バツグンと噂の『猫ポーズ』をご紹介しちゃいます☆

超手抜きの猫ポーズ？？？

それでは早速やり方をご紹介♡

1.　ヒジとヒザを床に着け、四つん這いになります。
※手足の指はくっつけておき、足は拳2個分の幅で開きます。

2.　お腹をヘコませます。

3.　息を吸いながら背中を丸め、お腹を思い切り引っ込めます。
※猫が威嚇するようなポーズです。

4.　その状態で10秒間息を止めます。

5.「にゃぁぁぁ！」と言いながら大きく息を吐き、
　　手を前に滑らせて上半身をぐぅ～っと伸ばします。
※この時に肩甲骨を意識しておしりを突き上げるイメージで！

以上を寝る前に毎日10セットです！！

引用：http://beauty-matome.net/

出典：http://monclerindre.com/
イメージはこんな感じです！！！

人間だとこんな感じ(笑)

出典：http://monclerindre.com/

美人芸人のおかもとまりさんは1ヶ月でウエスト10cm減(68cm→58cm)、体重は約4kg減(48.5→44.6kg)に成功したそうですよ！！一般からも成功の声が上がっているそうでこれは期待できますね♡
といっても、1ヶ月でこんな感じであって、実際は始めて少し経つと効き目を感じる人も多いそう…♡ これは夏到来で焦ってる時でもやって損はなさそうです！！！