【ミランダ・カーも虜になった♡】ココナッツオイルの魅力に迫る！

美女の秘密は…『ココナッツオイル』♡

ミランダ・カーが愛用していると話題のココナッツオイルですが、皆さんココナッツオイルの効能や使い方ってご存知ですか？今日はそのココナッツオイルの魅力に迫りたいと思います♡ちなみに…ミランダ・カーは一日スプーン4杯分のココナッツオイルに摂取しているようです。

ココナッツオイルの脂肪は太らない！

ココナッツオイルというと、オイル＝油ということで、太るのではないか？と不安になるかもしれませんが、ココナッツオイルにはそんな心配はありません。ココナッツオイルは、飽和脂肪酸の中の中鎖脂肪酸に分類され、門脈から肝臓まで直接運ばれ、吸収が早く、すぐに脂肪からエネルギーに分解され体内に蓄積されないんです♡
また、ココナッツオイルはオリーブオイル同様、トランス脂肪酸を含みません。逆に、コーン油・ベニバナ油・ひまわり油・キャノーラ油などの植物油は、トランス脂肪酸を多く含むので、過剰摂取による動脈硬化や肥満・心臓疾患などのリスクが高まってしまいます。こうした植物性の油に比べると、ココナッツオイルの消化吸収は4倍・代謝は10倍といわれています！
そして、ココナッツオイルの成分の半分は『ラウリン酸』で、母乳の主成分でもあり、善玉コレステロールを増やし、免疫力をUPも期待でき、安心して摂取することができます。

ココナッツオイルの使い方5通り♡

• 料理や、お菓子作りに使用

すべての料理に油やバターの代わりに使用できます。ココナッツの甘みが気になる方は、パンに塗って食べるのがオススメ！卵焼きに入れる方も多いみたいです。

• 大さじ1杯をそのまま飲む

オリーブオイルを朝1杯飲むのも美容にいいとされていますが、ココナッツオイルも同様。ココナッツオイルは甘いので、オリーブオイルより飲みやすいかもしれません。

• ブラックコーヒーに大さじ1杯を入れて飲む

そのまま飲んだら口の中が油っぽくなるから抵抗ある…なんて方はブラックコーヒーに溶かして飲むのがオススメ。ほのかなココナッツの香りがします♪

• マッサージにも保湿にも！ボディオイルとして使用

これからますます空気が乾燥してきますので、保湿は大切！日々の身体の疲れをココナッツオイルでマッサージすれば、身体がほぐれ、ココナッツの香りにも癒されます。

• 髪にツヤと潤いを☆ヘアオイルとして使用

髪に少量をなじませると、髪にツヤと潤いが♡

オススメのココナッツオイル

cocowell（ココウェル）　エクストラヴァージンオイル

http://www.cocowell.jp/
こちらがミランダ・カー愛用のココナッツオイル。はなまるマーケット・あさイチ・マツコの知らない世界などなど多くのTV番組でも紹介されている人気の商品です。

ブラウンシュガーファースト 有機エキストラヴァージンココナッツオイル

http://www.bs1stonline.com/
山田優、辺見えみり、安田美沙子など芸能人に愛用者が多いココナッツオイル。USDA（米国農務省）オーガニック認定と日本の有機ＪＡＳ認証ともに認定済みの商品です♪

チャオコー ヴァージンココナッツオイル

http://lohaco.jp/
タイでNo.1のココナッツブランドチャオコーのヴァージンココナッツオイル。多くのココナッツオイルが1000～3000円ほどしますが、このチャオコーのヴァージンココナッツオイルは1000円以下で買えるんです。ココナッツオイルを試してみたいというココナッツオイル初心者さんにオススメ♪

ココナッツオイルで美しくなろう！

いかがでしたか？海外セレブやモデルがこぞって使っているココナッツオイルであなたも美しさを手に入れませんか？
ミランダ・カーはオーガニックにこだわっているそうですが、やっぱり身体にいいものを使い続けているだけあって本当にきれいです。海外セレブが使っているといっても、値段はそんなに高くないですし、ココナッツオイルを一つ買って試してみるのもありですよね。私も機会があればココナッツオイルでダイエットしてみようと思います！
ココナッツオイルのレシピや詳しいことをもっと知りたい！という方はこちらのWebサイトをチェックしてみてください♪
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